Czym jest dla mnie zmiana?

Indywidualna komunikacja i całościowe podejście do człowieka jest konieczne w procesie budowania nowych nawyków żywieniowych. Zmiana wymaga czasu, cierpliwości i przede wszystkim dużego zaangażowania ze strony pacjenta jako tego, który ma decydujący wpływ na swój styl życia i zdrowie. 

 

Śledząc i badając reakcje własnego organizmu, czyli sygnały będące odpowiedzią na to co jemy, na to jak się poruszamy oraz obserwując idące za nimi myśli i impulsy, nieustannie możemy ,,odkrywać siebie", swoje ciało i psychikę.

 

Samoświadomość, spostrzeżenia i refleksje mogą uczyć odpowiedzialności i dojrzałości w tworzeniu indywidulanego ,,kodu żywieniowego” (dzień po dniu). Mogą uczyć wzmacniania woli, dzięki czemu możemy przestać traktować to co jemy ,,przypadkowo” i zwracać się do ciała, jak do ,,przytulnego mieszkania”, w którym może żyć radość, witalność, spokój, szacunek, równowaga i bezpieczeństwo...

​